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失眠者保養攻略

最近地震不斷,你也嚇到失眠、睡不好嗎?! 失眠的人,無論你是不容易入睡、容易驚醒還是醒得過早,肌膚都容易因為睡眠不足,導致容易衰老。 來看看小編建議的『失眠者保養攻略』,還你青春少女肌。 想要睡得好,掌握好放鬆節奏,很重要。 第一招 泡個舒適熱水澡 泡澡能有效刺激人體的副交感神經,達到全身放鬆的效果,但小編提醒,千萬避免一邊泡一邊看手機,要真正地將全身放鬆,將頭部枕在一個舒適位置,上班族長期看電腦,頸部更需要徹底放鬆,如果是媽媽,也要學習適時將小孩交給家人幫忙照顧,來個20分鐘鬆一下。 泡澡時間也不能太長喔,盡量控制在30分鐘內,水溫也不宜過熱,冬季以38至40℃最佳。



第二招 睡前保養
針對失眠者,不建議選擇香精、酒精味道過重的保養品,以天然香氛、延展性佳、親膚、不厚重黏膩的保養品較為適合,小編建議可以先以『4D緊緻活顏精萃』三滴,搭配『逆齡美肌水乳液』一匙,在手掌心微微搓揉,放置鼻子前,會聞到滿滿天然橙花精油香,彷彿置身在法國橙花田邊。





接著,兩手放至臉龐及頸部按摩,(如果有小臉需求,按摩手法可參考https://goo.gl/om4w1b ),水乳液及精萃,除了有滿滿的橙花精油,還搭配了洋甘菊,能夠鎮靜修復你長期疲憊的肌膚;蘆薈,能提高肌膚的代謝,使肌膚細緻光滑,提升保濕能力;另外還有豐富的維他命、膠原蛋白、玻尿酸。讓長期睡眠不足的肌膚,回復彈性及光采。

第三招 按摩手臂及腳部
整天對著電腦打字、拎包或運動,手臂肌肉的使用量很高,適時按摩,會讓上半身更舒適。腳部支撐了整個身體,適時的按壓腳底與關節的穴位,也可以有效放鬆肌肉與神經系統,讓你睡意迅速襲來。
想要擁有水噹噹的肌膚,睡眠超重要,運用以上三招,讓自己亮麗每一天!!
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濃稠就一定保濕?!小編到乾冷北海道測給你看!

小編這次來到大雪紛飛,乾冷天氣的北海道,這幾天平均溫度約-20度到5度,來到美麗的阿寒湖、大雪山,經歷了從沒有感受過的美景與冷冽,風吹到臉上,都像要結冰了一樣,小編的混合肌,在作了以下測試後,花生了哪些情況,提供給各位參考囉!!(照片只有打亮,完全沒修,照相技術不好,請見諒呀^^)
附上美麗的北海道照片,讓各位身歷其境一下


一、有些人覺得冬季一定要使用油份高的乳液,才能有良好的鎖水保濕度?! 這次小編帶了台灣許多飯店推薦使用的rechXX皇室薔薇24H水X涵氧羽X霜,它的質地黏稠,說有加進了許多獨特有機認證的草本植萃,是冬季最佳潤澤乳霜,我們來試試吧! 一擦上去是濃濃的玫瑰味,就氣味來說是舒服的,擦在肌膚上是存在感很強烈的乳霜,小編開心入睡~
但早晨起床後,臉就呈現脫皮情況了@@
二、日本是國際知名保養品出產大國,產品一定好用?! 小編使用網路上蠻多人推薦的日本知名肌X極X緊緻彈力保濕乳液 打開有種微微酒精味道,但一下下就沒感覺了,看起來質地具有一定油份,但擦起來不會覺得肌膚負擔很大,於是小編也愉快夢周公去了~ 早上起床後,臉還是脫皮了,並且有點紅癢,類似過敏情況,在乾冷的風吹拂後,肌膚有些癢癢
美好的春天來了,但你的肌膚出現以下現象嗎? (1)癢癢、泛紅過敏 (2)毛孔粗大 (3)乾燥粗糙 (4)出油 (5)妝感不服貼
這些問題,會讓你的肌膚產生老化危機喔~細紋、鬆弛、暗沉、痘痘,一起上門
原因就在於,氣溫較低時,肌膚較乾燥,當天氣回暖時,皮膚出油量又變多,天氣時冷時熱,如果沒有照顧好肌膚,肌膚出狀況的機率當然大增,這時候你應該這麼做
1.不要過度清潔:Cozy建議男孩女孩們每天早上用清水洗臉,晚上卸妝後,再使用洗面乳清潔,這樣皮膚才不會過於乾燥 2.不要過度保養:在肌膚較脆弱的時節,不要使用過度營養或成分複雜的保養品,應使用具鎮定、修復、保濕成分的簡單保養品,避免讓已經失衡的肌膚更加嚴重 3.使用較清爽的保濕產品:切記絕對不要迷思一堆聽似高級的成分,那只能做到表層的保濕,想要擁有好肌膚,只有真正打造肌膚底層的大容量水庫,才能一勞永逸
Cozy逆齡美肌水乳液,富含天然橙花精油、金黃洋甘菊,搭配高濃度超小分子的玻尿酸及膠原蛋白,加上豐富的維他命,為你在肌膚底層建立超大水庫,輕鬆解決換季時的肌膚問題。
Cozy4D
市面上很多乳霜、乳液的產品,你也霧煞煞嗎? Cozy小編來為你解答喔~ 很多人以為夏天較熱就擦清爽的乳液,冬天較冷就擦滋潤的乳霜,但其實你的肌膚情況才是第一優先需要考量的因素。 1. 油性肌膚、混合性肌膚:台灣很多朋友都是屬於這一類膚況,但卻誤以為出油缺水就要使用非常濃稠感的乳霜(當然很多人以為越濃稠,就表示越保濕),導致肌膚更容易長粉刺、痘痘,再使用刺激粉刺排出的產品,所以要花的錢越來越多,只要看到掛上韓國、醫美文字的商品,就一窩蜂搶購,讓自己的膚況陷入一種詭異的負面循環,其實油性肌膚、混合性肌膚應該要選擇清爽保濕型的乳液(質地清爽,保濕也可以很夠力),簡單保養就可以讓肌膚回復正向循環喔~
2. 乾性肌膚:如果是屬於非常乾的朋友,就需要選擇較為濃稠的乳霜,乳霜中的油份含量比例較高,可以幫你鎖住水分。 希望大家一起推廣簡單保養的概念,不要再瓶瓶罐罐增加肌膚負擔,你是生活在熱帶、副熱帶氣候的台灣,不是乾冷的日本韓國 Cozy的逆齡美肌水乳液更能夠一次為油性肌膚、混合性肌膚及敏感性肌膚解決問題,水乳液質地較一般乳液更清爽,更具保濕力,加入珍貴的橙花精油、搭配黃金洋甘菊、玻尿酸、膠原蛋白及維他命等,1罐抵5罐,亮白、保濕、晚安面膜、妝前保養、抗敏一次解決,不用再瓶瓶罐罐,增加肌膚負擔→https://goo.gl/23NKyY